Recettes Pulp Bol de smoothie à la pulpe ...
Bol de smoothie à la pulpe d'avoine et aux pistaches
Recettes Pulp Bol de smoothie à la pulpe ...

Bol de smoothie à la pulpe d'avoine et aux pistaches

Bol de smoothie crémeux à la pulpe d'avoine et aux pistaches, à base de banane, de dattes et de lait d'avoine. Un petit-déjeuner végétalien zéro déchet rapide à préparer en 5 minutes, riche en fibres et en nutriments d'origine végétale.
Durée: 5 minutes
Portions: 1 bol
Pulp
Ingrédients Instructions

Ingrédients

  • Pour le smoothie bowl:
  • ½ tasse (100 g) de pulpe de pistache
  • ½ tasse (100 g) de pulpe d'avoine
  • 1 banane congelée, coupée en rondelles
  • ½ tasse (125 ml) de lait d'avoine
  • 25 g de dattes hachées Mylky (ou 2 dattes, dénoyautées)
  • Une pincée de sel
  • ¼ cuillère à café d'extrait de vanille
  • Pour la garniture:
  • Pistaches hachées
  • Copeaux de noix de coco
  • Tranches de banane

Instructions

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Cette recette est réalisée avec :

    Mylky

    Du lait végétal maison en une minute. Jusqu'à 10 fois moins cher que celui du commerce.

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    Valeurs nutritionnelles (pour 100ml)

    Nutriments Quantités Unités
    Énergie 160 kcal
    Protéines 4.2 g
    Glucides 26 g
    Lipides 5.6 g
    Fibres 4.3 g

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    Durée: 10 minutes
    Portions: 2 portions
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    🌱 Healthy : Entièrement naturel, sans additif, conservateurs et sucres.
    💨 Rapide : Lait végétal prêt en 60 secondes, sans déchets.
    💰 Abordable : Jusqu’à 10x mois cher au litre qu’une brique en magasin
    ♾️ Versatile : Choisis tes propres ingrédients et prépares tout, des crêpes au chai latte, en passant par la limonade et le muesli.
    ♻️ Eco-responsable : Évites les cartons jetables et les déchets inutiles.
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